Was ist Taiso?

Taiso (Tai-der Körper; so-die Gymnastik) ist ein ganzheitliches Training, welches die funktionalen physiologischen Prozesse aktiviert und so einen Beitrag zur Gesundheitsförderung für jeden Menschen leistet.
Taiso ist ein individuelles Training mit und/oder ohne Partner.
Taiso besteht aus Übungen zur Verbesserung der Mobilisation/Beweglichkeit,Kraft, Koordination, Atmung und der inneren Ausgeglichenheit.
Taiso ist insbesondere auch für Nicht-Kampfsportler*innen ein optimales Sport- und Bewegungsangebot, weil mit Taiso nachhaltig die Gesundheit gefördert werden kann.
Es gibt im Taiso keine kämpferischen Übungsformen. Lediglichdie fernöstliche Lebensphilosophie ist Bestandteil.
Für den Judoka dient Taisoals Vorbereitung auf das Training von Kata, Randori und Shiai – und Taiso istnatürlich noch viel mehr.
Wer mehr wissen will findet im Internet unter „TAISODJB“ jede Menge Infos.

Für Fragen steht Ihnen der Trainer dieses Angebots zur Verfügung:

Wolfgang Gercer

Tel: 0170 200 66 35