PILATES STRETCH & RELAX
PILATES Stretch & Relax ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und Geist – ein systematisches Körpertraining.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Übungen werden von entsprechender Atmung begleitet, die eine Körperbewegung erleichtern oder erschweren kann.
Benötigt wird eine Turn-/Yogamatte!
TRAININGSZEITEN
Der Kurs wird im Gymnastikraum angeboten:
Dienstag 19.00 – 20:00 Uhr
Donnerstag 09.00 – 10:00 Uhr
ANSPRECHPARTNERIN
Barbara Richter
1. Turnwartin
Telefonnummer: 0203/93508680
Email-Adresse: richter.ddorf@t-online.de
